먼저 용어의 개념 정리를 해보자퍼스널 트레이닝이란 무엇인가?니들은 대부분 퍼스널 트레이닝 이라 하면, 대부분 헬스장과, 쇠질, 머신에서 운동하는 것을 떠올릴 거다물론 이것도 맞다. 하지만 개념이 조금 다르다. 퍼스널 트레이닝은, 개인의 건강에 관련된 모든 것을 일대일로 고객의 건강상태와, 현재 상황에 맞게쳬계적인 트레이닝 플랜을 갖고 계획적으로 트레이닝 하는 것을 말한다 라고 정의를 내리고 싶다.(내생각이다)이것을 실행하는 사람을 퍼스널 트레이너라고 하겠지? 우선 개념 정리부터 하고 시작해boza!! 운동을 하는 장소로 구분하면, -동네 헬스장(규모가 조금 작고 헬스 기구 위주의 말그대로 헬스장) -중대형 휘트니스(어느정도 장비와 규모,그룹수업을 위한 강당이 구비된 곳을 지칭)-스포츠 센터(보통 수영장과..

당신은 혹시 아이누족에 대해 들어본 일이 있는가? 아이누족은 인도 혹은 폴리네시안 계통으로 추정되는 고인종으로 오랫 동안 일본의 훗카이도 등지에서 아시아의 주류였던 황인종과는 별개로 살아왔던 토착민이었다. 그러나 오랫동안 지속된 일본 중앙정부의 탄압과 확장정책에 의해 아이누족은 차츰 사라지고, 그 후손들도 지금은 모두 일본인과 동화 해버려서, 더 이상 진짜 '아이누족'은 찾아볼 수 없게 되었다. 다만 그 문화의 흔적이라면 관광지에서 겨우 찾아볼 수 있는 정도이다. 그런데, 그들과는 전혀 관계가 없어보이는 17세기 조선인이 그들을 직접 만난 적이 있다고 한다면 어떨까? 지금 소개하고 싶은 얘기는 조선 숙종 대(1696년)에 그만 일본의 훗카이도까지 표류했다가 돌아온 이지향이란 인물의 이야기이다. 사실 그가..

빅뱅이론을 기초로 한 현대우주론에 따르면 지금으로부터 약 137억년 전, 우주는 '무'에서 원인모를 빅뱅에 의해 탄생하였다. '무'란 쉽게말해 하나의 점이라고 보면 되는데, 공간 개념도 없고, 시간개념도 없는 그 상태라고 할 수 있다. 왜 빅뱅이 발생해서 우주가 만들어졌냐고 물어보면 당장 우리로써는 대답할 수 없다. 하지만 분명한 것은 이 우주가 어떠한 원인으로 탄생하여 현재 우리가 존재하고 있는 것이다. 우주는 그냥 '우주'와 '관측가능한 우주'로 나뉠 수 있는데, 그냥 우주는 말그대로 우주 전체를 얘기하고, '관측가능한 우주'는 이 우주 중 인류가 관측가능할 수 있는 영역을 얘기한다. 관측가능한 범위를 넘어선 우주에는 무엇이 있을지 아무도 모르기때문에 관측가능한 우주만 생각해보기로 한다. 1. '우주..

방사선은 쉽게말해서 "파장" 이야, 빛도 넓은 의미에서는 방사선이 될수있고 흔히 알고있는 자외선, 적외선 또한 방사선이야! 그렇다면 왜 방사선이 위험하다고 하는것일까? 방사선에도 여러 종류가있는데 뉴스나 신문에서 흔히 다루는 방사선은 바로 "전리 방사선"이라는 거야 전리방사선과 비전리방사선의 특징은 위에 그림을 보면 쉽게 이해할 수 있어. 파장이 길면 에너지가 낮아진다는 건 알지?, 가시광선부터 자외선까지의 스펙트럼은 우리몸을 전리시킬수없는 비 전리방사선 이야 그리고 파장이 점차 짧아지면서 에너지가 높아지고 결국은 원자를 전리시킬수 있는 에너지를 가진 "전리방사선" 이 되는거지 여기서 전리가 뭐지?? 라는 생각이 들거야. 전리를 알아보기전에 방사선이 물질에 조사되었을때 일어나는 상호작용에 대해서 간략하게..

전기추진체라는게 대체 뭐하는거야? 하는 사람이 있겠는데 우주탐사하기위해서 인공위성등의 우주기를 추진시키는 추진체 중 하나의 종류로서, 연료를 '플라즈마'라는 양이온과 전자로 구성된 물질의 제4의 상태를 만든다음, 전기에너지로 분사시켜서 추진력을 얻는 추진방식이지. 우주로 올리는 로켓도 추진체라고 부를 수 있노?! 하고 궁금한 사람이 있을텐데, 고체로켓, 액체로켓도 엄연한 추진체다. 대신에 추진력은 화학반응으로 얻기 때문에 화학추진체라고 부른다. 으으미 대빵인 로켓을 버리고 전기추력기는 대체 뭔가요. 화학추진이랑 전기추진의 차이를 간략하게 나마 설명하기전에 추진기에 지배적인 방정식을 알아보자! 1. 추진기에 추력이란? 추력은 닥치고 추진력을 말해, 힘이 쌜수록 로켓의 가속도가 좋아진다는 이말! 그럼 추력을..

이 광활한 우주 어딘가에 지구 이외에 다른 생명체가 존재하는 행성이 있을까? 이러한 물음은 과학자들은 물론 일반 대중도 호기심을 가지는 질문이다. 하지만 역으로 거대한 우주에 우리 혼자만 있다는 것 자체를 생각하긴 쉽지 않다. 사실상 지구와 같은 행성이나 태양과 같은 항성은 우주 어디에나 널려있는 보편적인 천체들이기 때문이다. 인류의 기준으로 봤을 때 생명체가 존재하는 데 필수적인 물이나 기본적인 유기물들도 우주에 널려있다. 이러한 결과가 뻔히 나오는데 굳이 이 우주에 우리 지구만 생명체가 존재하리라는 보장을 쉽사리 할 수 있을까? 하지만 여전히 우리는 생명체가 존재한다는 직접적인 증거를 어디에서도 발견하지 못했다. 그저 유기물이 존재하니 생명체가 존재할 것이다라는 추측만 내세울 뿐. 최근 급격한 관측기..

태양은 낮을 밝혀주고 지구의 기온을 적절하게 유지시켜준다이것은 태양의 광도(Luminosity)때문이다 일상적으로 밝기와 동의어로 사용되는 광도는엄밀하게는 어떤 천체의 초당 에너지 방출량을 의미한다 태양의 광도는 현재 안정되게 유지되고 있지만갓-태양이 탄생한지 45억년째인 현재의 이야기일 뿐이다 남은 77억년간 커지고 뜨거워지고 밝아지다가식어서 백색의 왜성이 될 예정이다 지금의 태양은 주계열성(Main sequence star)이다이 상태가 별의 일생의 대부분을 차지하기 때문에 당연히 가장 흔하며우주에 존재하는 별의 90퍼센트가 이 상태로서, 수소가 헬륨으로 핵융합하는 시기다수소가 어느정도 소진되고 헬륨으로 바뀌면서 중심핵의 압력과 온도는 증가하게 되는데이때문에 핵융합 반응은 시간이 지날수록 더 빨라진다..

밤하늘을 수놓는 수많은 별들, 이 별들의 대부분은 우리은하에 속해있다. 육안으로 볼 수 있는 별의 개수는 대략 3천여개. 주변 환경 여건이 좋다면 5천개 이상도 식별이 가능하다. 그만큼 수많은 별들을 아우르는 은하. 우리은하에만 최소 2천억개 이상의 별들이 운집해 있을 것으로 추산하고 있으며, 이들은 신기하게 하나의 존재처럼 서로 흩어지거나 뭉쳐지지 않고 완벽하게 균형을 이룬다. 그러한 은하는 관측가능한 우주에 수천억개가 존재한다고 생각된다. 1. 우주에서 가장 큰 은하 우리은하의 경우 국부은하군에서는 꽤나 큰 축에 속하는데, 그 지름만 10만광년에 육박한다. 하지만 이것도 다른 은하단 소속 은하들과 비교하면 잽이 안된다. 현재까지 알려진 우주에서 가장 큰 은하는 IC1101이라는 타원은하인데, 지구로부..